Ingredients
- 1 1/2 tasse de dattes dénoyautées et hachées grossièrement
- 1 1/2 tasse d’eau
- 1/3 tasse de brisures de chocolat mi-sucré
- 2/3 tasse (160 ml) de sirop d’érable
- 1/3 tasse (80 ml) d’huile de canola
- 2 oeufs
- 1 c. thé de vanille
- 2 tasses de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1 1/2 tasse de farine de blé entier
- 1 1/2 c. thé de poudre à pâte
- 1 1/2 c. thé de bicarbonate de sodium
- 1 c. thé de cannelle
Instructions
Dans une petite casserole, cuire les dattes dans l’eau à feu moyen. Ensuite, retirer du feu, écraser à la fourchette et ajouter le chocolat pour le faire fondre.
Entre-temps, dans un grand bol, mélanger le sirop d’érable, l’huile, les oeufs et la vanille.
Dans un autre bol, mélanger l’avoine, la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de sodium et la cannelle.
Transvider les ingrédients secs (farine-avoine) dans les ingrédients liquides (sirop-huile) et remuer pour humecter.
Ajouter la purée de dattes et de chocolat, puis mélanger.
Répartir dans des moules à muffin antiadhésifs ou beurrés. Pour ma part, j’utilise les coupelles de papier antiadhésives Reynolds.
Cuire au centre du four à 350 F pendant environ 25 minutes.
Se conserve 1 semaine au réfrigérateur ou deux mois au congélateur.