Ingredients
– 400 g de poulet (coupé en dés)
– 200 g de chorizo (épicé ou doux selon préférence, coupé en rondelles)
– 1 oignon (émincé)
– 3 gousses d’ail (hachées)
– 1 poivron rouge (coupé en dés)
– 1 poivron vert (coupé en dés)
– 2 tomates (pelées et concassées)
– 400 g de haricots rouges (égouttés)
– 1 cuillère à café de paprika
– 1 cuillère à café de cumin
– 500 ml de bouillon de volaille
– Sel et poivre au goût
– Huile d’olive pour la cuisson
– Persil frais pour la garniture (facultatif)
Instructions
Créer une Marmite Espagnole Express au Cookeo est simple si vous suivez ces étapes :
1. Mise en route : Ouvrez votre Cookeo et sélectionnez le mode “Dorer”.
2. Faire revenir la viande : Ajoutez un peu d’huile d’olive dans la cuve. Faites revenir les dés de poulet et les rondelles de chorizo jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
3. Ajouter les légumes : Incorporez l’oignon, l’ail, et les poivrons. Faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
4. Incorporer les tomates : Ajoutez les tomates concassées et mélangez bien.
5. Épicer : Saupoudrez de paprika et de cumin, ainsi que le sel et le poivre. Remuez pour bien enrober les ingrédients.
6. Verser le bouillon : Ajoutez le bouillon de volaille et les haricots rouges. Mélangez.
7. Cuisson sous pression : Fermez le couvercle du Cookeo et sélectionnez le mode “Cuisson sous pression” pour 15 minutes.
8. Finir la cuisson : Une fois la cuisson terminée, libérez la pression et ouvrez le couvercle avec précaution.
9. Garnir : Mélangez à nouveau et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Garnissez de persil frais avant de servir.
- Prep Time: 15 minutes_
- Cook Time: 20 minutes_
Nutrition
- Serving Size: 4_
- Calories: 450 kcal_
- Fat: 20 g_
- Protein: 38 g_